سمك السلور المخبوز

قد يكون سمك السلور المخبوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 473 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وفتات الخبز والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل إسفين الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان والكيتون النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سمك السلور المخبوز, خبز سمك السلور الكاجون، و سمك السلور خبز الكاجون لوصفات مماثلة.