سمك السلمون و بوك تشوي

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون وبوك تشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 316 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بوك تشوي, عسل, مسحوق الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي, بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم، و سمك السلمون مع بوك تشوي ، صلصة آسيوية وبطارخ السلمون لوصفات مماثلة.