سمك السلمون مع عجين الفطير والبيستو

سمك السلمون مع عجين الفطير والبيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 960 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك اللوز وصلصة البيستو والمعجنات النفخة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم, نفخة المعجنات بيستو الدجاج، و سمك السلمون في عجين الفطير.