صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

سمك السلمون مع الصويا والعسل والصلصات الوسابي

سمك السلمون مع الصويا والعسل والصلصات الوسابي
سمك السلمون مع الصويا والعسل والصلصات الوسابي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.58 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. إذا كان لديك عسل وماء وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تشيلي-سمك السلمون المزجج بالعسل مع اثنين من الصلصات, سمك السلمون مع الصقيل الصويا والعسل والوسابي، و الوسابي والعسل المزجج-سمك السلمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع السلمون:,
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
2
اخلطي الميرين وصلصة الصويا والخل والزنجبيل معا في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
ميرينميرين
3
إضافة الأسماك ، والجانبين الجلد حتى ، وتتبل ، مغطاة ، في درجة حرارة الغرفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
4
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
1
اسلقي صلصة الصويا والعسل وعصير الليمون في قدر صغير مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح سميكة ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يقلب مسحوق الوسابي والماء معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
شواء السمك, الجانبين الجلد أسفل, على رف يتأهل من عموم اللاحم 5 إلى 7 بوصة من الحرارة حتى ينضج السمك فقط من خلال, حول 6 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
4
يقدم السلمون مع الصلصات.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
1
الصويا والعسل والصلصات الوسابي يمكن إجراء 2 ساعة قبل وأبقى ، مغطاة ، في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الوسابيالوسابي
العسلالعسل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو حنا شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.