سمك السلمون المشوي مع الشمر والخردل الكريول سبايتزل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي مع الشمر والخردل الكريول سبايتزل. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 601 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة الثقيلة وفتات الخبز ومصابيح الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مشوي الكريول الخردل والزنجبيل المزجج سمك السلمون, برجر السلمون مع خردل الكريول، و بودين مشوي وخردل كريول.
تعليمات
في مقلاة تحميص متوسطة الحجم ، قلبي الشمر بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. يحمص الشمر لمدة 30 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق ، أو حتى يصبح طريا ويحمر.
في هذه الأثناء،في قدر صغير ، يغلى البرنود.
أضيفي الكريمة واليانسون النجمي واتركيها على نار معتدلة حتى تقل إلى 3/4 كوب ، حوالي 8 دقائق. يصفى الكريم ويتبل بالملح والفلفل.
أشعل شواية. في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة.
يضاف الكراث والثوم ويطهى على نار معتدلة حتى يلين ، حوالي 1 دقيقة.
إزالة من الحرارة. يضاف الليمون والبرتقال وفتات الخبز والبقدونس ويترك ليبرد.
انتشار فتح شرائح سمك السلمون ، وموسم لهم مع الملح والفلفل ويرش مع خليط البقدونس. بدءا من نهاية أرق ، لفة كل شرائح في سجل. ربط كل سجل في كل نهاية مع سلسلة المطبخ ، ثم قطع كل سجل إلى 2 قطع متساوية ؛ يجب أن يكون لديك 4 لفات المضمونة مع سلسلة المطبخ.
يتبل لفائف السلمون بالملح والفلفل ويشوى على نار متوسطة الحرارة لمدة 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة. انقل لفائف السلمون إلى حرارة غير مباشرة واستمر في الشوي حتى تنضج بالكاد ، لمدة 3 دقائق أطول.
نقل إلى لوحة وإزالة بعناية السلاسل. أعد تسخين الشمر وصلصة كريمة بيرنود.
ملعقة سبايتزل الخردل الكريول على 4 لوحات كبيرة. ضع السلمون على السبايتزل ، ورتب أسافين الشمر حوله وصب الصلصة حول السمك.