سمك السلمون المشوي مع الحمضيات والأعشاب
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي مع الحمضيات والأعشاب. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 246 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشرة الليمون والبقدونس وقشرة الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي مع الأعشاب الخضراء, سمك السلمون المحمص الحمضيات، و سلمون عشبي حمضي مشوي.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير.
ضع السلمون على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ ضع الرف في المقلاة. فرك خليط البقدونس على سمك السلمون.
تخبز في 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.