سمك السلمون المشوي ، البازلاء المفاجئة وسلطة مزيج الربيع مع نودلز تشاو مين

وصفة سمك السلمون المشوي ، البازلاء المفاجئة وسلطة مزيج الربيع مع الشعرية تشاو مين يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في ما يقرب من 20 دقيقة. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 589 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من السكر البني وزيت الكانولان وصلصة هويسين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول سلطة الدجاج المشوي مع الجزر ونودلز تشاو مين, سلطة دجاج آسيوية لذيذة مع نودلز تشاو مين، و سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
اخفقي السكر البني مع صلصة الهويسين وصلصة الصويا والفلفل الأحمر المسحوق في وعاء صغير حتى تمتزج.
يدهن السلمون بالزيت ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. شواء 8 إلى 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، أو حتى النضج المطلوب. ادهني جانبي السمك بخليط صلصة الصويا بسخاء ؛ طهي 30 ثانية إضافية لكل جانب.
الجمع بين مزيج سلطة ، المفاجئة البازلاء من الحقيبة والفلفل الأحمر في وعاء كبير. إرم مع صلصة الخل الآسيوية ، حسب الذوق. يقسم خليط السلطة على 4 أطباق كبيرة. أعلى كل مع سمك السلمون المشوي ويرش مع الشعرية تشاو مين.
خفقت معا 1/4 كوب خل نبيذ الأرز ، 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا ، 2 ملعقة شاي زيت السمسم ، 2 ملعقة شاي انخفاض صلصة الصويا الصوديوم حتى المخلوطة. يجعل حوالي 1/2 كوب.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي.
![الحنك مكثف ومستدير وناعم ، مع روائح البطيخ والفواكه الاستوائية.]()
الحنك مكثف ومستدير وناعم ، مع روائح البطيخ والفواكه الاستوائية.
The palate is intense, round and soft, with aromas of melon and tropical fruit.