سمك السلمون المزجج القيقب
قد يكون سمك السلمون المزجج القيقب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شرائح السلمون والسكر البني وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل القيقب الصويا المزجج السلمون, القيقب المزجج السلمون، و القيقب المزجج السلمون.
تعليمات
إعداد شواء والتدفئة إلى متوسطة.
الجمع بين المكونات 5 الأولى.
يرش السمك بالملح ؛ فرك مع خليط الفلفل الحلو.
ضع السمك على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ شواء 7 دقائق.
رذاذ السمك مع شراب; شواء 1 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.