صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة14
مجلة

سمك السلمون المرقط المدخن والتفاح وكريم الفجل

سمك السلمون المرقط المدخن والتفاح وكريم الفجل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون التراوت المدخن والتفاح وكريم الفجل وصفة رائعة لتجربتها. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وثوم وكريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المرقط المدخن مع كريم التفاح الفجل على فطائر البطاطس, سمك السلمون المدخن مع كريم الفجل، و سمك السلمون المرقط المدخن مع التفاح والفجل على الخبز البني المقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين القشدة الحامضة والمكونات 4 المقبلة في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف البصل الأخضر والمكونات 3 التالية. أضعاف في التفاح والسلمون المرقط.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
للحفظ،للحفظ،
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط