سمك السلمون المدخن والكراث يتبارى مع ليمون ماير

سمك السلمون المدخن والكراث يتبارى مع ليمون ماير قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض وكريمة الخفق الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المدخن يتبارى مع الشبت والبصل الأحمر والكرز, سلمون مدخن على رقائق البطاطس بالليمون، و جولات الخيار مع الليمون الطازج والسلمون المدخن.