سمك السلمون المدخن والبطاطا الإصبعية
تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من سمك السلمون وزيت الزيتون والبطاطا الإصبعيات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الإصبعية مع الأفوكادو والسلمون المدخن, البطاطس الإصبعية مع موس السلمون، و سلمون ترياكي مشوي مع البرتقال والبطاطا الإصبعية و هاركوتس فيرت.
تعليمات
قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول ، وضعيها في زيت الزيتون ، وضعيها على صينية خبز.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.
رتب قطع السلمون المدخن على البطاطس ؛ أعلى كل مع وجبة بوظة من كرم فراش ونبات الكبر.