سمك الراهب المطهو ببطء: كودا في أوميدو

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة سمك الراهب المطهو ببطء: كودان في أوميدو. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 328 سعرة حرارية و29 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. مقابل 7.76 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork زيت الزيتون والفلفل الحلو والبصل والبقدونس. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 71%. هذه النتيجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أحبوا سمك الراهب المطبوخ على البخار: Polpo in Umido، وCodan alla vaccinara (أوكستيلز مطهوة ببطء على طريقة الجزار)، وسمك الراهب المطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم.