سمك أبو سيف مشوي بالأعشاب

قد يكون سمك أبو سيف المشوي بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.75 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والزعتر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سمك أبو سيف مع صلصة الأعشاب, عشاء الليلة: سمك أبو سيف مع زبدة عشب الليمون، و سمك أبو سيف مشوي فوق خضروات الصيف المشوية لوصفات مماثلة.