صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة46
مجلة

سلو الدجاج والخضروات

5
4
3
2
1
سلو الدجاج والخضروات

سلو الدجاج والخضروات

الدجاج الخضار سلو هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 211 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك سكر وملح وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو بالدجاج والخضار مع سلو الكزبرة وكريمة الشيبوتل, سلو الخضار، و قليل الدسم سلطة الكرنب الخضار.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
الجمع بين الملفوف والمكونات 5 المقبلة ؛ إضافة خليط المايونيز ، وإرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
3
يرش الكاجو قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا