صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

سلو الدجاج الآسيوي

سلو الدجاج الآسيوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلو الدجاج الآسيوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 394 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من سلو شعر الملاك واللوز المقطع وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, الدجاج وسلطة الكرنب الآسيوية، و دجاج بالسمسم مع سلو آسيوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير سلو ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
لتحضير الصلصة ، يمزج خل التفاح والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاحخل التفاح
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب خلع الملابس على سلطة الكرنب; إرم إلى معطف. تغطية والبرد 1 ساعة.
4
يرش اللوز المقشر وبذور السمسم قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
بذور السمسمبذور السمسم

المعدات

المكونات

2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة ملاك الشعر سلوحزمة ملاك الشعر سلو0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب صدر دجاج مطبوخ مبشور (حوالي1/2 كوب صدر دجاج مطبوخ مبشور (حوالي0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطعفلفل أحمر مقطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)1أوريو محشو مزدوجبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز مقلي محمصلوز مقلي محمص23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المفاجئة السكر المفرومالبازلاء المفاجئة السكر المفروم

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ديلير غراف تشينين بلان. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 21 دولار.
ديلير غراف تشينين بلان
ديلير غراف تشينين بلان
لون القمح الذهبي الفاتح. تعبيرات الطبقات من الحمضيات والفواكه الاستوائية مع طبقات خفية من العسل واللوز في الخلفية. متوازنة ومنظم بشكل رائع ، وتكمل النكهات من قبل المعادن الحساسة.