سلمون مقشر بالأعشاب مع سلطة السبانخ

قد يكون سمك السلمون المقشر بالأعشاب مع سلطة السبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 81 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من السبانخ الطفل ، والخبز شطيرة ، والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلمون مقشر بالأعشاب مع سلطة السبانخ, سلمون مقشر بالبطاطس مع سلطة الأعشاب، و سلمون مقشر بالأعشاب مع سلطة خضراء مشكلة.