سلمون سيدار بلانك مع صلصة بلاك بيري

قد يكون سمك السلمون سيدار بلانك مع صلصة بلاك بيري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 29 جرامًا من البروتين ، و9 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 247 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 3.75 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home التوت الأسود وصلصة فلفل شيبوتل والكراث والفلفل. لقد قام 12 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة رائعة تصل إلى 96% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلمون سيدار بلانك مع صلصة الزنجبيل ، سلمون سيدار بلانك مع صلصة الشبت والفجل ، وسمك سلمون سيدار بلانك مع جبن بارميزان مع صلصة آسيوية فوق خضار سوتيه .