صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة موزاريلا متبلة بالطماطم و" مدخنة"

سلطة موزاريلا متبلة بالطماطم و
منقع الطماطم و" المدخن " سلطة جبن موزاريلا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 7 والتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. إذا كان لديك الزنجبيل والخبز والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل زيتون متبل وجبن موزاريلا وسلطة طماطم, سلطة الطماطم المتبلة والأفوكادو والموزاريلا، و سلطة البروكلي والطماطم والموزاريلا المتبلة.

تعليمات

1
يمزج الماء مع التوابل المدخنة في كيس بسحاب ويضاف جبن الموزاريلا. ختم وينقع في الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أخرجي الجبن من الكيس وتخلصي من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
يمزج الخل والمكونات الـ 7 التالية (الخل من خلال الثوم) في كيس كبير بسحاب ، ويضاف الطماطم. ختم وينقع في الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
استنزاف خليط الطماطم ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
5
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
ضع مكعبات الخبز في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمص.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
يمزج الجبن والطماطم ومخلل الطماطم المحفوظ والخبز المحمص في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
قدميها على الفور.