سلطة مورسيلا مع البنجر والشمر والجوز-صلصة التكيلا
سلطة مورسيلا مع البنجر والشمر والجوز-تيكيلا الخل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والخل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر المحمص مع صلصة الشمر الدافئة, تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون، و سلطة البرتقال مع البنجر والشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لخلع الملابس: على صينية أو في مقلاة من الحديد الزهر ، مع الضغط بملعقة ، نخب الفلفل الحار لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك على كل جانب حتى تبدأ في نفطة وتنبعث منها فافة صغيرة من الدخان. نقعها في وعاء مغمور بالماء الساخن لمدة 30 دقيقة. في قدر صغير ، أشعل التكيلا لحرق الكحول ، وقلل بمقدار الثلثين.
ضع الجوز في الخلاط مع الخردل والخل والتكيلا المخفضة والفلفل الحار المنقوع (يمكنك التخلص من سائل النقع أو استخدامه لتخفيف صلصة الخل إذا كانت النتائج سميكة جدا). استرخ مع بعض الزيت ، واستمر في إضافة الزيت في تيار بطيء حتى يتم استحلاب الضمادة. يتبل بالملح حسب الرغبة وتحقق من الحموضة ، مع ضبط الخل أو عصير الليمون إذا لزم الأمر. رشة صغيرة من السكر قد تكون لطيفة هنا, كذلك.
للسلطة: سخن الفرن إلى 350 درجة. اشطف البنجر جيدا ، وأزل القمم إذا كانت لا تزال متصلة ، وبينما لا تزال مبللة ، قم بتغطية البنجر بالملح. يحمص الملح لمدة ساعة تقريبا ، حسب حجم البنجر ، أو حتى ينضج بالشوكة. قشر البنجر ، وحلق لهم المندولين ، أو شريحة لهم رقيقة بسكين. باستخدام المندولين ، أو سكين ، شريحة الشمر عبر الحبوب وشريحة البصل الأحمر إلى نفس سمك شرائح البنجر. في وعاء ، ضع البنجر ، في وعاء آخر ، الشمر والبصل. هذا سيمنع تلطيخ أخف المكونات الملونة البنجر الأحمر ، والحفاظ على ألوان جذابة تذكرنا العلم المكسيكي.
سخني صينية أو مقلاة من الحديد الزهر ، وضعي طبقة رقيقة من الزيت ، واطهي المورسيلا ، مع تقطيع غلاف النقانق. قد يتم الانتهاء منه في الفرن ، ولكن احرص على عدم انفجار الغلاف.
إزالة النقانق من الحرارة ، والسماح للراحة لمدة دقيقة بينما كنت اللباس سلطتك. في الأطباق مع البنجر والشمر ، ضعي ملعقة من الصلصة مع الأعشاب. الموسم مع الملح ، وإرم حتى كنت راضيا. على أربع لوحات ، اسحب بعض من خلع الملابس تحت حيث كنت تخطط لوحة مورسيلا ، والخروج إلى الجانب بناء سلطتك ، بالتناوب طبقات من البنجر والشمر بطريقة جذابة. شريحة مورسيلا الخاص بك على التحيز ، ومروحة على مدى السحب من خلع الملابس.
يزين بالجوز المفروم ، أو للحصول على مظهر راقي ، استخدم طائرة صغيرة لجعلها تمطر الجوز في جميع أنحاء الطبق. تأكد من تعيين لوحة إضافية ، فضلا عن كوب من الماء والبيرة لروح الموتى التي سيتم الانضمام العيد الخاص بك.