صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مكسيكية استوائية مع السمك

سلطة مكسيكية استوائية مع السمك
سلطة المكسيكية الاستوائية مع السمك هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 809 سعرة حرارية. ل $5.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. هذه الوصفة من لذيذ المومياء المطبخ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط إرم سلطة الخضر ، فتات الخبز البانكو ، والذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح السمك الاستوائية, المكسيكي الاستوائية شيلي محلول ملحي، و سمك حار مع صلصة استوائية لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأفوكادو ، شرائح بالطول (ملعقة كبيرة عصير الليمون على)الأفوكادو ، شرائح بالطول (ملعقة كبيرة عصير الليمون على)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالذرة ، استنزفتالذرة ، استنزفت1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفاصوليا ، استنزفت وتشطفالفاصوليا ، استنزفت وتشطف11 رطل كوسة،¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو2طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السمك الأبيض مثل سمك الهلبوت أو البلطي (اعتدت الوحيد لأنه كان للبيع هذا الأسبوع)السمك الأبيض مثل سمك الهلبوت أو البلطي (اعتدت الوحيد لأنه كان للبيع هذا الأسبوع)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيريد فيل تناول المزيد من الأسماك ، لكنه لا يحب السمك حقايريد فيل تناول المزيد من الأسماك ، لكنه لا يحب السمك حقا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهذه هي نفس الطريقة التي أصنع بها السمك من أجل السمك والبطاطاهذه هي نفس الطريقة التي أصنع بها السمك من أجل السمك والبطاطا1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر1هالبينو ، إزالة البذور ، المفرومهالبينو ، إزالة البذور ، المفروم1عصير الليمونعصير الليمون1مانجو مقشر ومقطع إلى شرائح (ملعقة كبيرة من عصير الليمون)مانجو مقشر ومقطع إلى شرائح (ملعقة كبيرة من عصير الليمون)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبيلا يحب الفول والذرة والأفوكادوبيلا يحب الفول والذرة والأفوكادو1حقيبةالخضر المختلطةالخضر المختلطة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات خبز البانكوفتات خبز البانكو1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1طماطم روما مفرومةطماطم روما مفرومة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًإرم سلطة الخضر مع الفاصوليا والذرة ، والمبلغ المطلوب من الخل. رتب المانجو والأفوكادو والأسماك في الأعلىإرم سلطة الخضر مع الفاصوليا والذرة ، والمبلغ المطلوب من الخل. رتب المانجو والأفوكادو والأسماك في الأعلى4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)التوابل المختلطة (مثل السيدة داش أو تحية التوابل 21 التاجر جو)التوابل المختلطة (مثل السيدة داش أو تحية التوابل 21 التاجر جو)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الخل: جاء الإلهام من صلصة سلطة تاكو هذهصلصة الخل: جاء الإلهام من صلصة سلطة تاكو هذه4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأنا متحمس جدا للطقس الجميل وأحلم بالصيفأنا متحمس جدا للطقس الجميل وأحلم بالصيف

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 65 دولار للزجاجة الواحدة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.