صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية

سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية
وصفة لحم البقر الفيتنامية والأرز سلطة المعكرونة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 366 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 108 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق النعناع وصلصة السمك والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الفيتنامية مطهو ببطء لحوم البقر على الأرز سلطة المعكرونة, حساء المعكرونة الأرز الفيتنامية مع لحم البقر، و الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية.

تعليمات

1
اصنع سلطة الأرز المعكرونة
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
تطهى الشعيرية في قدر كبيرة من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. أطفئي النار واتركي المعكرونة تقف في الماء لمدة 5 دقائق أخرى. يفرغ في مصفاة ويشطف تحت الماء البارد ، ثم يغطى بمنشفة رطبة ويوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
قسمي نودلز الأرز على 4 أطباق أو أطباق تقديم. في وعاء كبير ، إرم براعم الفاصوليا والخيار والنعناع والبصل الأخضر والخس ، ووضع على رأس الشعيرية.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
نودلز الأرزنودلز الأرز
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في مقلاة جافة على نار متوسطة ، يقلب الفول السوداني أو يهز حتى يصبح لونه بنيا عطريا ودافئا. سحق الفول السوداني في هاون حتى الأرض الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يرش فوق خليط المعكرونة الأرز.اصنع صلصة الغمس
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
6
قلبي صلصة السمك وخل الأرز والماء والسكر معا في قدر وضعيها على نار متوسطة حتى قبل الغليان مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
صلصة السمكصلصة السمك
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
7
السماح لتبرد.
8
أضف الثوم, تشيلي, وعصير الليمون إلى صلصة الغمس.ووك-فراي لحم البقر الفيتنامي
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
شريحة لحم البقر إلى شرائح 1/16 بوصة والجمع في وعاء مع 2 ملاعق كبيرة من الليمون المفروم, صلصة السمك, ونصف الثوم. توضع جانبا لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
إكسير جيإكسير جي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة. العمل على دفعتين, يقلب البصل, الليمون المتبقية, والثوم المتبقية فقط حتى عطرة, 1 إلى 2 الدقائق. زيادة الحرارة إلى عالية ، إضافة لحوم البقر ، ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
11
نقل إلى طبق. كرر مع البصل المتبقي والليمون والثوم ولحم البقر. أعد الدفعة الأولى من اللحم البقري إلى المقلاة ، وتبليها بالسكر والملح والفلفل ، واقليها حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
12
قدمي اللحم البقري فوق سلطة الأرز المعكرونة ورشي الفول السوداني المتبقي. مرري صلصة الغمس على الجانب واستخدميها للغمس أو الرذاذ.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

2حفنات3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1عين الطائر الفلفل الحار (أو غيرها من الفلفل الحار الطويل ، النحيف ، الأحمر ، مثل سيرانو)عين الطائر الفلفل الحار (أو غيرها من الفلفل الحار الطويل ، النحيف ، الأحمر ، مثل سيرانو)1صغيرخيار (طوله حوالي 6 بوصات) ، مقطع إلى شرائح رفيعة ثم يقطع إلى أعواد الثقابخيار (طوله حوالي 6 بوصات) ، مقطع إلى شرائح رفيعة ثم يقطع إلى أعواد الثقاب2(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك3(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك1حفنةأوراق النعناع ، ممزقةأوراق النعناع ، ممزقة2القرنفل1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر2القرنفلالثوم ، مقشر وسحقالثوم ، مقشر وسحق1قرصةقرصة الفلفل الأبيض المطحون ناعماقرصة الفلفل الأبيض المطحون ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة بحزم شرائح الخسمعبأة بحزم شرائح الخس3سيقان الليمون النحيلة ، الأجزاء البيضاء الداخلية فقط ، مفرومة ناعماسيقان الليمون النحيلة ، الأجزاء البيضاء الداخلية فقط ، مفرومة ناعما2(شتاء)عصير الليمون الطازج (من 1 إلى 2 ليمون)عصير الليمون الطازج (من 1 إلى 2 ليمون)1صغيربصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية3(شتاء)خل الأرزخل الأرز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالفول السوداني المحمص المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1قرصةقرصة الملحقرصة الملح2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على قطريالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على قطري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرةالخاصرة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري