سلطة لحم الخنزير المقدد والأفوكادو والذرة من قبل غابي دالكين "الأفوكادو المطلق"
لحم الخنزير المقدد والأفوكادو وسلطة الذرة من قبل غابي دالكين "الأفوكادو على الاطلاق" قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. مزيج من الملح الخشن وجبن كوتيجا ولحم الخنزير المقدد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 6398 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بوبوساس الجبن مع صلصة الأفوكادو توماتيلو - الأفوكادو المطلق من غابي دالكين, غابي دالكين الأفوكادو الكزبرة الحمص، و سلطة لحم الخنزير المقدد والأفوكادو والذرة.
تعليمات
ضع مقلاة ثقيلة على نار متوسطة. رتبي شرائح لحم الخنزير المقدد في المقلاة واطهيها على كلا الجانبين حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا ، من 5 إلى 6 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية حتى يجف.
إزالة جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
قطع حبات من كل قطعة خبز عن طريق وضع قطعة خبز مسطحة على لوح التقطيع واستخدام سكين حاد لإزالة حبات. تخلص من الكيزان وانقل الحبوب إلى المقلاة مع دهن لحم الخنزير المقدد. اطهي الذرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا قليلا ، حوالي 5 دقائق. أطفئي النار وانهاري في جبن كوتيجا وأضيفي الكزبرة وعصير الليمون.
دع الخليط يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. تنهار تقريبا لحم الخنزير المقدد في خليط الذرة وإرم إلى الجمع.
قطع الأفوكادو في نصف بالطول.
إزالة الحفرة من الأفوكادو وتجاهل.
إزالة الأفوكادو من الجلد وقطع الأفوكادو إلى قطع 1/2 بوصة.
انقل الأفوكادو إلى المقلاة. تذوق وتتبل بالملح والفلفل قبل التقديم.
قدميها على الفور في درجة حرارة الغرفة ، أو ضعيها في الثلاجة لوقت لاحق. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.