سلطة لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة

سلطة لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 141 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والمايونيز وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الحلو والحامض, سلطة لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة، و سلطة البطاطا الحلوة مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

أضف شرائح البطاطا الحلوة إلى قدر متوسط من الماء المملح بسخاء. جلب ليغلي ويطهى حتى انهم لم تعد مقدد ولكن لا تزال ثابتة (5-7 دقائق).

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

اخفقي المايونيز وزبدة الفول السوداني والخردل وصلصة الصويا معا في وعاء متوسط الحجم. اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا ولكن ليس مقرمشا وصفيه على مناشف ورقية. عندما تنضج البطاطا الحلوة ، صفيها جيدا وأضفها على الفور إلى الصلصة مع لحم الخنزير المقدد. إرم إلى معطف بالتساوي.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

أنصاف الفول السوداني

1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

6 خبز بالسمسم، مقسم

خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

تطور حبال عرق السوس

قدميها دافئة فوق سرير من الخضر ، أو اتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة. إذا قمت بذلك مسبقا ، اتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة أو أعد تسخينه قليلا لأنه ليس جيدا مبردا.

المكونات سوف تحتاج

الخضر