صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم البقر بالزنجبيل

سلطة لحم البقر بالزنجبيل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة لحم البقر بالزنجبيل وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والكزبرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة لحم البقر بالزنجبيل, سلطة لحم البقر بالزنجبيل مع صلصة الخل ميسو، و سلطة لحم البقر والزنجبيل مع صلصة الفول السوداني.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي الخل مع صلصة السمك وزيت الكانولا والزنجبيل والسكر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
صلصة السمكصلصة السمك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف اللحم البقري المبشور والخضر المختلطة والمعكرونة المجففة والفجل والكزبرة والنعناع ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
خدمة على الفور.