سلطة لحم البقر التايلاندية السريعة
سلطة لحم البقر التايلاندية السريعة هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حزمة المعكرونة الأرز ، صلصة الفلفل الحار ، الفلفل الطويل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سبيدي لحم البقر المفروم سالبيكون, سلطة صرخات النمر (سلطة لحم بقر تايلاندية حارة)، و سلطة لحم البقر التايلاندية.
تعليمات
ضعي النودلز في وعاء كبير عازل للحرارة.
يسكب فوق غلاية من الماء ويترك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا.
يصفى في مصفاة ثم يشطف بالماء البارد.
سخني مقلاة ثقيلة غير لاصقة على نار عالية. تقليم أي دهون من شرائح اللحم. عندما تكون ساخنة ، احرق شرائح اللحم لمدة 2-3 دقائق لكل جانب.
يرفع عن النار ويترك للراحة أثناء تحضير السلطة.
مزيج معا عصير الليمون والزيت النباتي وصلصة السمك ، إضافة شرائح من الفلفل الحار وإعطائها ضجة جيدة.
يمزج براعم الفاصولياء والكزبرة والريحان ، ثم يحرك المزيج في مزيج الليمون والفلفل الحار.
شريحة رقيقة شرائح اللحم إلى شرائح وإرم جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى. قسمي النودلز بين أربعة أطباق وكومة سلطة اللحم البقري في الأعلى.
يقدم مع صلصة الفلفل الحلو ، إذا أردت.