سلطة كيرلان المقرمشة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة كيرالان المقرمشة وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والمانجو والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كيرالان نمط سمك القد الخاصرة إن-بابيلوت مع هش الحمضيات كيرالان سلو, وصفة سلطة كيرالان، و كاري الخضار كيرلان لوصفات مماثلة.