صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

سلطة فواكه وجبن لذيذة

سلطة فواكه وجبن لذيذة
تتطلب سلطة الفاكهة والجبن اللذيذة حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 952 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من عصير البرتقال والزيت وجبن هافارتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول بيري سلطة فواكه لذيذة, سلطة جبن الماعز سريعة ولذيذة، و سلطة الشمندر اللذيذة مع الجبن الأزرق واللفت والتين والصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفاكهة والجبن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اخلطي عصير البرتقال والزيت والعسل والريحان معا في برطمان صغير بغطاء محكم.يهز بقوة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يسكب فوق الفاكهة والجبن ويقلب.نصيحة: يمكنك وضع الأطباق في الفريزر لفترة قصيرة قبل تجميع السلطة. الوقت لا يشمل الوقت للوحات في الفريزر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)