صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة فواكه مع جبنة كريمية-تتصدر البقان

سلطة فواكه مع جبنة كريمية-تتصدر البقان
سلطة فواكه مع جبنة كريمية-تتطلب طبقة البقان تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 232 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك جوز البقان والجبن الكريمي وكريمة الخفق الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة فواكه مشوية مع جبنة الماعز الكريمية [والرمان أغرودولسي], سلطة التوت البري في توت العليق جيلو مع كريمة الجبن، و القيقب كريم الفاكهة تتصدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء التقديم ، اخلطي التوت الأزرق والتوت الأسود والشمام والعنب والفراولة والفاكهة النجمية.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
الفراولةالفراولة
العنب البريالعنب البري
الشمامالشمام
ستارفروتستارفروت
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الجبن الكريمي وعصير الليمون على سرعة متوسطة منخفضة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
في وعاء متوسط منفصل ، اخفقي الكريمة الثقيلة بسرعة متوسطة إلى عالية باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتكاثف قليلا. يضاف السكر الحلواني تدريجيا ، ويضرب حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف بلطف في خليط الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
جبنة كريميةجبنة كريمية
كريم ثقيلكريم ثقيل
انتشارانتشار
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
4
يرش البقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
5
قدميها على الفور.