سلطة فواكه صيفية بالكريمة
سلطة فواكه الصيف مع كريم هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 140 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك السكر والتوت وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول سلطة فواكه الصيف, سلطة فواكه صيفية لأبي، و سلطة فواكه الصيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1/3 كوب ماء ، 5 ملاعق كبيرة من السكر ، 1/4 كوب شامبورد ، وعصير في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة ؛ يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى يذوب السكر مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة ، وبارد.
يمزج النكتارين والمكونات التالية 4 (من خلال العنب البري) في وعاء كبير.
إضافة خليط السكر ، وإرم بلطف إلى معطف.
ضعي كريمة الخفق و 2 ملعقة صغيرة من السكر في وعاء متوسط الحجم ، واخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في 1 ملعقة صغيرة شامبورد.
قدمي الكريمة المخفوقة على الفاكهة ورشيها بالتساوي باللوز.