سلطة شيلي سوبر
سلطة سوبر شيلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 641 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 3 3.26 لكل وجبة. إذا كان لديك نخب ميلبا والبيض والخس الجليدي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 84%. حاول شيلي سيلانترو فيتا تراجع, جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم، و الديك الرومي الرابع والبري الطويل يصنع كوكتيلا رائعا لسوبر بول لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البيض في قدر وغطيه بالكامل بالماء البارد. جلب الماء ليغلي. يغطى ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الماء الساخن ، بارد ، قشر وختم.
في وعاء سلطة كبير ، يمزج الخس والسبانخ والطماطم والبصل الأحمر والفطر والبيض والخيار.
صب ما يكفي من صلصة السلطة لتغطيتها ؛ قلبي وقدميها مع خبز محمص خال من الدهون أو توست ميلبا.