سلطة سيزر خضراء مشكلة
قد تكون سلطة سيزر الخضراء المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من قطع صغيرة من الخس الروماني وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر الحمراء والخضراء بن 189, سلطة خضراء مختلطة، و سلطة خضراء مختلطة.
تعليمات
يوزع الجوز على صينية خبز ويحمص في الفرن لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
نقل إلى طبق والسماح لتبرد.
في وعاء صغير ، يمزج الكراث والثوم والأنشوجة والزيت وعصير الليمون والخردل والملح والفلفل. باستخدام شوكة ، خفقت في زيت الزيتون حتى تصبح ناعمة.
قبل التقديم مباشرة ، يمزج الرومين والجرجير في وعاء سلطة كبير.
يسكب الصلصة فوق الخضر ويقلب جيدا.
أضف المكسرات المحمصة والبارميزان. إرم مرة أخرى وخدمة.