صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة65
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر بايتس

سلطة سيزر بايتس
قد يكون قيصر سلطة لدغات مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 137 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخس والبقدونس والخيار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة سيزر بايتس, سلطة سيزر تاكو بايتس، و سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افصل قلوب رومين إلى 24 ورقة متوسطة ، ورتبها على طبق كبير. ملعقة خلع الملابس برفق أسفل مركز كل ورقة. قمة مع الخيار المفروم والمكونات 3 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
الخيارالخيار
2
يرش الفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
3
ملحوظة: اختبرنا مع صلصة ماري سيزر الكريمية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة سيزرصلصة سلطة سيزر