صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة92
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سمك السلمون المرقط المدخن والبطاطس مع صلصة الخل باللبن

سلطة سمك السلمون المرقط المدخن والبطاطس مع صلصة الخل باللبن
سمك السلمون المدخن وسلطة البطاطا مع اللبن الخل هو خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 559 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 37 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وعصير ليمون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة أبل سونشوك مع سمك السلمون المرقط المدخن وعصير التفاح, سلطة سمك السلمون المرقط المدخن مع البطاطس الإصبعية المشوية وخل الخردل والشبت، و سمك السلمون المدخن وسلطة البطاطس.

تعليمات

1
لخلع الملابس ، اخلطي اللبن والخل وقشر الليمون وعصير الليمون معا. خفقت ببطء في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
يضاف الشبت المفروم ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.بالنسبة للسلطة ، سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضيفي البطاطس وقليل من الملح واقليها لمدة دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
يضاف مرق الدجاج ويغلى المزيج بلطف. تطهى البطاطس حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
استنزاف والعودة إلى وعاء.تقشر سمك السلمون المرقط إلى قطع صغيرة فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
يسكب حوالي نصف الصلصة فوق سمك السلمون المرقط والبطاطس ، ثم يطوى برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
7
قدمي السلطة في درجة حرارة الغرفة مع الخبز المحمص وخلع الملابس المتبقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
8
يزين بأغصان الشبت وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة