صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة ساخنة وحامضة

سلطة ساخنة وحامضة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون السلطة الساخنة والحامضة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل, تشيلي, خل نبيذ الأرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ساخنة وحامضة, سلطة الدجاج الساخن، و سلطة الأرز البري الخالية من الغلوتين مع شانتيريل والكرز الحامض وكريمة الكاجو الحامضة لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح خشنملح خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاض2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2الجريب فروت الوردي ، قشر وإزالة اللب ، منحوتة في شرائح باستخدام سكين حادالجريب فروت الوردي ، قشر وإزالة اللب ، منحوتة في شرائح باستخدام سكين حاد591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة فضفاضة أوراق النعناع الطازجة والأغصان الصغيرةمعبأة فضفاضة أوراق النعناع الطازجة والأغصان الصغيرة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوملفوف نابا الصغير (حوالي ، محفور ومقطعملفوف نابا الصغير (حوالي ، محفور ومقطع1الفلفل الأحمر والبذور والضلوع إزالتها ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة أعواد الثقابالفلفل الأحمر والبذور والضلوع إزالتها ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة أعواد الثقاب1صغيرتشيلي أحمر طازج ، شرائح رقيقة بالعرضتشيلي أحمر طازج ، شرائح رقيقة بالعرض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز3البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى شرائح رقيقة قطرياالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى شرائح رقيقة قطريا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، شرائح رقيقة قطرياالبازلاء الثلوج ، شرائح رقيقة قطريا1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون