صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة زبدة الفول

سلطة زبدة الفول
زبدة الفول سلطة هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو والثوم والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلمون ليمون مشوي فوق زبدة دافئة وسلطة فاصوليا خضراء, سلطة الفاصوليا الخضراء المتبلة والزبدة، و سلطة زبدة الفول.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم. إرم إلى معطف الفاصوليا والخضروات بالتساوي في خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)