صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة58
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة رومين مع صلصة الليمون والبارميزان

سلطة رومين مع صلصة الليمون والبارميزان
قد تكون سلطة رومين مع صلصة الليمون والبارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 10 وتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وأنصاف الطماطم المجففة بالزيت وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مع صلصة الأنشوجة والبارميزان, سلطة بيكورينو ورومين مع صلصة الليمون بالثوم، و سلطة رومين مشوية + صلصة بذور الخشخاش بالليمون.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
افركي أنصاف الثوم داخل وعاء السلطة ؛ تجاهل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف الخس والطماطم إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
رذاذ مع خلع الملابس ، والقذف جيدا لمعطف.