سلطة رومين مشوية مع اللبن-صلصة الثوم المعمر
سلطة رومين المشوية مع اللبن-الثوم المعمر خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة اللبن المعمر, باقات الخس الروماني, جبنة البارميزان الطازجة, وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مشوية مع اللبن-صلصة الثوم المعمر, رومين مشوي وسلطة طماطم مع لحم الخنزير المقدد وصلصة رانش اللبن محلية الصنع، و قلوب رومين مشوية مع صلصة اللبن والشبت.
تعليمات
سحب قبالة الأوراق الخارجية صعبة من باقات رومين ، وتجاهل ؛ قطع باقات في نصف بالطول ، والحفاظ على أوراق سليمة. قشر البصل ، وقطع في نصف عموديا ، والحفاظ على جوهر (نهاية الجذر وأعلى) سليمة.
فرشاة الخس والبصل بالتساوي مع زيت الزيتون.
معطف صر الطبخ البارد بالتساوي مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء على نار متوسطة (300 إلى 350).
وضع أسافين البصل على صر الطبخ, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
ضع نصفين رومين ، وقطع الجانبين لأسفل ، على صر الطهي. شواء ، دون غطاء شواء ، 2 إلى 3 دقائق أو فقط حتى ذبل.
يقسم الخس المشوي ، ويقطع الجوانب ، بالتساوي بين أطباق التقديم. أعلى كل مع 1 إسفين البصل (منفصلة إلى شرائح ، إذا رغبت في ذلك) ، ورذاذ مع اللبن-صلصة الثوم المعمر.
يرش بالتساوي مع جبنة البارميزان المحلوقة والملح والفلفل حسب الرغبة.