صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة68
مجلة

سلطة راشيل فارو

سلطة راشيل فارو
سلطة فارو راشيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البصل ، فارو ، إلى 4 خيار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطة راشيل فارو, ذرة حلوة, جودان وفارو ريزوتو بلس 15 المزيد من فارو ستحب إلى الأبد، و فطر فارو وبورسيني (فارو كون فونغي).

تعليمات

1
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف فارو ويطهى حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
3
يصفى ويترك ليبرد 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
4
ضعي فارو والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم. إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
* البحث فارو مع الحبوب الأخرى في محلات البقالة جيدة التجهيز.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
فاروفارو

المعدات