صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة راديتشيو مع خل الرمان التشيلي

سلطة راديتشيو مع خل الرمان التشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة راديتشيو مع خل الرمان التشيلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح ورقائق تشيلي والملح الوردي مثل رقائق ملح الكركديه الهرم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة حمراء: راديتشيو مع صلصة الرمان التشيلي, سلطة جبن الماعز الرمان مع صلصة الرمان محلية الصنع / عشاء تقدمي وهبة، و الرمان الحمضيات الكينوا سلطة مع التوت البري الرمان الخل.

تعليمات

1
يمزج خل النبيذ الأحمر ودبس الرمان ورقائق الفلفل الحار في الخلاط أو معالج الطعام الصغير. مع تشغيل الجهاز ، رذاذ ببطء في كل من الزيوت. إيقاف تشغيل الجهاز ويقلب في عصير الليمون والسكر; الموسم مع الملح والفلفل الأسود. استخدميه على الفور ، أو غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يهز جيدا قبل استخدام.الإعدادية راديتشيو: نصف كل رأس راديتشيو من خلال جوهر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دبس الرماندبس الرمان
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
عصير الليمونعصير الليمون
راديتشيوراديتشيو
هزةهزة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
قم بإزالة اللب من كل نصف عن طريق عمل قطع على شكل الخامس على جانبي القلب. تجاهل الأساسية.
3
قطع راديتشيو بالعرض إلى أشرطة ½ بوصة ، ووضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
أضف بذور الرمان والفستق إلى الوعاء مع شرائط الراديكيو.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الفستقالفستق
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
رشي حوالي 3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل المحضرة فوقها ؛ إرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
3
قدميها على الفور على أطباق فردية. ننتهي مع قليل من الملح الوردي وطحن الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الملحالملح