سلطة تورتة خضراء مع صلصة الأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة الخضراء اللاذعة مع صلصة الأفوكادو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح الخشن والفلفل المطحون والأفوكادو والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجريب فروت والأفوكادو مع صلصة بيبيتا جرين إلهة, سلطة فافا الخضراء + سناب البازلاء مع صلصة الأفوكادو الكريمية، و سلطة التونة نيكواز مع الأفوكادو الأخضر آلهة خلع الملابس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج مكونات السلطة في وعاء كبير وتتبل بالملح والفلفل.
توضع مكونات التتبيلة و 1/4 كوب ماء في الخلاط وتهرس حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل. (إذا كان سميكا ، أضف الماء بملعقة كبيرة.)
رذاذ سلطة مع 1/3 كوب خلع الملابس.