سلطة تاكو القلبية
سلطة تاكو القلبية هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفاصوليا ورقائق تورتيلا ناتشو الخشنة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول القلبية تاكو تراجع, طاجن تاكو القلبية، و القلبية تاكو الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. ضجة في الماء وتوابل تاكو. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. تبرد قليلا.
تقسيم سلطة الخضر بين اثنين من الأطباق سلطة أو لوحات. ضعي فوقها الفاصوليا ونصف رقائق التورتيلا ومزيج اللحم البقري.
يرش الجبن والطماطم والبصل والزيتون والرقائق المتبقية.