صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بيض السمك

سلطة بيض السمك
قد تكون سلطة بيض السمك وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 547 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، الفراولة الهلام ، اللؤلؤ التابيوكا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
ترفع عن النار وتصب في لآلئ التابيوكا. تغطية ، واسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة. إذا كان الخليط واضحا، يتم ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ضعه على نار خفيفة ودفئه ببطء حتى يصبح واضحا.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
3
تسخين الماء ليغلي تقريبا إذا لم يكن لديك لإعادة تسخين ، ويقلب في الجيلاتين والسكر حتى يذوب. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تنضج تقريبا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
في وعاء كبير ، اخفقي الكريمة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. أضعاف في خليط الجيلاتين ، وتصب في وعاء أو قالب. البرد حتى مجموعة ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)