صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة بيري الصيفية اللذيذة

5
4
3
2
1
سلطة بيري الصيفية اللذيذة

سلطة بيري الصيفية اللذيذة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? بيري سلطة الصيف لذيذ يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العنب البري ، صلصة الخل المعبأة في زجاجات ، سلطة الخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة بيري الصيفية اللذيذة, سلطة الصيف اللذيذة، و بيري سلطة فواكه لذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم معا أولا 4 المكونات; رذاذ مع المبلغ المطلوب من الخل, القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
2
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا نيومان الخاصة التوت الخفيفة والجوز الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا