سلطة بطاطس ساو باولو
قد تكون سلطة البطاطس ثلاثية الألوان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 11 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والمايونيز والبطاطا الذهبية يوكون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الالوان الثلاثة, سلطة الالوان الثلاثة، و سلطة المعكرونة ثلاثية الألوان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي ذهب يوكون والبطاطا الحلوة في قدر كبير وغطيها بالماء.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الملح واتركه حتى يغلي على نار متوسطة. اطبخي حتى تنضج البطاطس ولكن لا تزال تحتفظ بشكلها وتحافظ عليه ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
يصفى ويترك ليبرد حتى يسخن قليلا.
ضعي البطاطس الأرجواني في قدر متوسط الحجم وغطيها بالماء.
يضاف 1 ملعقة صغيرة من الملح ويغلى المزيج على نار متوسطة. اطبخي حتى تنضج البطاطس ولكن لا تزال تحتفظ بشكلها وتحافظ عليه ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
يصفى ويترك ليبرد حتى يسخن قليلا.
في وعاء تقديم كبير ، اخلطي المكونات المتبقية واخلطيها حتى تمتزج.
إضافة البطاطا وإرم بلطف حتى يتم المغلفة تماما.