صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة بطاطس الخردل

سلطة بطاطس الخردل
قد تكون سلطة بطاطس الخردل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، وكله 30 وصفة لديها 194 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الجديدة وزيت الزيتون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 87 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو ممتاز. حاول سلطة بطاطس الخردل, سلطة بطاطس الليمون والخردل، و سلطة البطاطس مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في قدر كبير من الماء المملح حتى تنضج ، حوالي 10-15 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخفقي زيت الزيتون والخردل وعصير الليمون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
صفي البطاطس واتركيها لتبرد لمدة 5 دقائق ، ثم ضعيها في الوعاء مع البصل الأخضر. اقلب كل شيء حتى تغطى البطاطس جيدا. ترك لتبرد. الطبق سوف تبقي في وعاء مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)