صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات

سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والطماطم البرقوق وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول براون ديربي كوب سلطة, سلطة كوب مع صلصة ديربي البني، و شيلا ديربي يوم حار براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لجعل سلطة ، والجمع بين جميع المكونات في وعاء.إرم مع صلصة الحمضيات من قبل serving.To جعل خلع الملابس ، في كوب قياس ، والجمع بين جميع العصائر والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف ما يكفي من خل التفاح لصنع 1/2 كوب ، والذي يجب أن يكون حوالي 7 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
3
تصب في وعاء الخلط أو الخلاط ، مع الخردل.ادمج الزيوت ببطء أثناء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة زيست ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري

المكونات

72 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة2الروبيان والأوردةطفل الجزر ، رقيقة جوليند ، لتناسب الذوقطفل الجزر ، رقيقة جوليند ، لتناسب الذوق4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضر الطفل الطازجةالخضر الطفل الطازجة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)4الأوراقالهندباء البلجيكيةالهندباء البلجيكية4الأوراقبوسطن بيب الخسبوسطن بيب الخس12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخردل ديجونخردل ديجون8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخيار الإنجليزية (شرائح رقيقة)الخيار الإنجليزية (شرائح رقيقة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة1الليمون وعصيرالليمون وعصير0الجير ، عصيرالجير ، عصير1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير4زيتون كالاماتازيتون كالاماتا2الروبيان والأوردةالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها2الروبيان والأوردة2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2الروبيان والأوردةقشر البرتقالقشر البرتقال3الطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصفالطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف2الأوراقماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح2الروبيان والأوردةالبصل الأحمر ، حلق رقيقة ، لتناسب الذوقالبصل الأحمر ، حلق رقيقة ، لتناسب الذوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت السلطةزيت السلطة2الروبيان والأوردةملح أو فلفلملح أو فلفل