صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا سريعة المقبلات

سلطة باستا سريعة المقبلات
قد تكون سلطة المعكرونة السريعة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ريحان وفلفل وفلفل مشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا سريعة المقبلات, سلطة المقبلات السريعة، و سلطة المعكرونة المقبلات.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون والخل والثوم وخردل ديجون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
خردل ديجونخردل ديجون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى الفوسيلي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ولكن يتماسك مع اللدغة ، لمدة 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فوسيليفوسيلي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف.
4
اخلطي الفوسيلي والريحان والسلامي والبيبروني وقلوب الخرشوف وجبن البروفولون وجبن أسياجو والزيتون والفلفل الأحمر المحمص و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير. إرم إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
بروفولونبروفولون
جبن أسياجوجبن أسياجو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
ببرونيببروني
فوسيليفوسيلي
الزيتونالزيتون
سلاميسلامي
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن أسياجو المبشورجبن أسياجو المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الريحان الطازجشرائح رقيقة من الريحان الطازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة فوسيلي المعكرونةحزمة فوسيلي المعكرونة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم المفرومالثوم المفروم1841 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قلوب الخرشوف منقع ، استنزفت وإيوائهاقلوب الخرشوف منقع ، استنزفت وإيوائها33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيتون مقطعزيتون مقطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيبروني شرائح رقيقةبيبروني شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من جبن بروفولونشرائح رقيقة من جبن بروفولون1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح الفلفل الأحمر المحمصشرائح الفلفل الأحمر المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من سلامي جنوةشرائح رقيقة من سلامي جنوة0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور