صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة باستا الكبر والحمص والفيتا

5
4
3
2
1
سلطة باستا الكبر والحمص والفيتا

سلطة باستا الكبر والحمص والفيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكبر والحمص وفيتا باستا. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ونبات الكبر وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا الحمص والفيتا, سلطة باستا الشبت والحمص والفيتا، و باستا انجيل هير مع الدجاج ، قلوب الخرشوف ، الطماطم ، الكبر ، الفيتا ، والليمون لوصفات مماثلة.

المكونات

3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب الحمص ، ينضب وتشطفعلب الحمص ، ينضب وتشطف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج أو الريحان المفرومالبقدونس الطازج أو الريحان المفروم8الروبيان والأوردةملح البحر أو الكوشر والفلفل الأسود الطازجملح البحر أو الكوشر والفلفل الأسود الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المعكرونة: قذائف متوسطة ، روتيني أو بينيالمعكرونة: قذائف متوسطة ، روتيني أو بيني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1فلفل أحمر محمص ، مقطع إلى شرائح صغيرة رفيعةفلفل أحمر محمص ، مقطع إلى شرائح صغيرة رفيعة8سمولالبصل الأخضر أو 1 بصلة حمراء صغيرة ، مكعباتالبصل الأخضر أو 1 بصلة حمراء صغيرة ، مكعبات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا