سلطة باستا الروبيان والأفوكادو
قد تكون سلطة باستا الروبيان والأفوكادو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 667 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الخس وعصير الليمون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الروبيان والذرة والأفوكادو في كاليفورنيا ورحلة الأفوكادو, سلطة المعكرونة مع الروبيان والأفوكادو والهليون، و الروبيان ، لحم الخنزير المقدد ، سلطة المعكرونة الأفوكادو .
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
توضع المعكرونة في القدر وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج وتصفى. شطف تحت الماء الجاري البارد لتبرد.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة عالية ، واطهيه حتى يصبح لونه بني متساو.
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة ولحم الخنزير المقدد والروبيان والأفوكادو وجبن الشيدر والمايونيز وعصير الليمون والطماطم والفلفل الأحمر.