صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة باستا الذرة المشوية

سلطة باستا الذرة المشوية
قد تكون سلطة باستا الذرة المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 147 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خل النبيذ والسكر والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الخنزير المقدد المقرمش وسلطة باستا الذرة المشوية, سلطة باستا الهليون والطماطم والذرة المشوية، و دريم فيلدز جنوب غرب الدجاج المشوي والذرة سلطة المعكرونة {الهبة!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر بعناية مرة أخرى قشور الذرة إلى داخل 1 في. إزالة الحرير. أعد لف الذرة في قشور وثبتها بخيط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
قشور الذرةقشور الذرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
2
ضعها في قدر ؛ غطيها بالماء البارد. نقع لمدة 20 دقيقة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
اشوي الذرة ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف وشطف في الماء البارد. عندما تبرد الذرة بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة الحبوب من الكيزان وضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
نضيف المعكرونة والطماطم والكوسا والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
يسكب فوق السلطة ويقلب برفق حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.